O Sonho e a Serra

Um retiro de yoga com práticas criativas que celebram o universo da mulher.

Tenho o prazer de vos convidar para,

O Sonho e a Serra, um programa dedicado a práticas corporais e à exploração do imaginário criativo. Co-criei programa com a @cata.thehumanyogini, com a intenção de partilharmos com outras mulheres os nossos conhecimentos e ferramentas para a criatividade e equilíbrio pessoal, com preços acessíveis e inclusivos. Procurámos, entre o que sabemos, as estrelas de sabedoria que, neste momento, estão mais próximas do nosso coração.

Onde e Quando

O encontro decorrerá na casa Solar de Rio Torto, uma casa antiga, cheia de histórias e de encanto, a casa da minha família, um espaço tranquilo e inspirador que abre as suas portas para esta experiência.

Datas: 14-17 Maio 2026

O Que Vais Encontrar

Práticas corporais integradas e ensinamentos de yoga.
Exercícios de criatividade e descoberta.
Círculo de partilha de experiências e conhecimento.
Ambiente acolhedor com preços acessíveis e inclusivos.

Para Quem É

Este programa é indicado para mulheres interessadas em explorar a sua criatividade, desenvolver o autoconhecimento e expandir a sua rede de apoio.

Inscrição e Contacto

Para receberes o programa detalhado, preços e condições, ou para esclareceres dúvidas, entra em contacto connosco.

As vagas são limitadas, por isso assegura o teu lugar o quanto antes!

Mariana Faísca
Com mais de uma década de experiência, Mariana integra a precisão da conservação de arte com práticas ancestrais inspiradas no Samkhya e Kriya Yoga. Sua abordagem une expressão criativa e inovadora da arte com saberes terapêuticos, incluindo massoterapia e Shiatsu, criando aulas que são uma dança entre corpo e consciência, harmonizando o visível e o invisível.

Catarina Marques Silva
Com cerca de vinte anos de prática, Catarina traz uma abordagem funcional e inclusiva ao yoga, guiando mulheres a conectarem-se com sua natureza cíclica. Suas práticas restaurativas promovem o descanso como ato de resistência e empoderamento. Explora a música como ferramenta de conexão, integrando som, mantra, poesia e sabedoria ancestral através do canto.

Facilitadoras

O que podes esperar

Sonho e a Serra

Alojamento

O retiro será realizado em espaço acolhedor com quartos individuais, duplos e van spot, proporcionando conforto e tranquilidade para a experiência.

Valores por pessoa

Quarto Individual: 420,00€

Quarto Duplo: 390,00€

Van Spot: 330,00€

Inclui alojamento, alimentação e todas as práticas. Para reservar, é solicitado um depósito de 150€.

Atividades incluídas

Inscreve-te aqui